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投稿日：2025-11-13 11:54:25.0
- 冬は要注意！呼吸が浅くなりがちです
皆様こんにちは♪だいぶ風が冷たくなって冬がすぐそこに！！
実は今の季節、とっても意識してほしいのが呼吸。
寒くなると体が丸まり、自然と呼吸も浅くなります。
呼吸が浅いと、
酸素が届きにくくなって血流やリンパが滞り、
疲れ・むくみ・冷えの原因に。
そんな時の救世主がリンパマッサージ。
固まった肩・首をほぐして胸を開くと、
深い呼吸ができる体に。日常で感じる疲労もかなり軽減されます◎
めぐりが整って体もポカポカ、
冬のだるさ予防にもおすすめです☆
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