ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ウツノミヤテン
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- 栃木県宇都宮市中央５－１６－１１ 平成ファースト２Ｆ
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ブプラ 宇都宮店(BUPURA)のブログ
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投稿日：2025-10-31 08:50:19.0
- 体を冷やすと、、
とっても寒くなってきましたね！
足先手足が冷えると、
全身が寒いと感じますよね（＞＜）
体が冷えると、
汗腺や排泄器官の働きが鈍くなり、
水分や老廃物の排出が滞ります。
それにより、血中の糖分や脂肪分が
消費・燃焼されにくくなり、
高血糖や脂質異常症につながることがあります（＞＜）
さらに、かぜなどのウイルスから身を守るために
重要な免疫力も下がってしまうそうです（＞＜）
冷えに対して有効なのは適度な運動です。
20分程度のウォーキングやストレッチ、
エアロビクス、ホットヨガなどは、
冷え対策だけでなく健康増進に役立ちますよ（*^^*）
また、腹式呼吸や質の高い睡眠も冷え対策に効果的で
血流が滞ると冷えにつながりますので、
体を締め付ける服や下着は避けましょう（*^^*）
＊ーーーーーーーーーー＊
本格痩身＆小顔サロンBUPURA
【ブプラ宇都宮店】
▽住所：〒320-0806
栃木県宇都宮市中央5-16-11平成ファースト2階
▽電話番号：028-688-8950
▽営業時間：10:00～18:00
▽駐車場：近隣のコインパーキングをご利用ください。
▽店休日：不定休※店舗にお問い合わせお願い致します。
＊ーーーーーーーーーー＊
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