リンパマッサージ ディーテ
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ディーテ(diiite)のブログ
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投稿日：2025-06-27 15:15:05.0
- マグネシウム不足すると？
- 当てはまる症状はありませんか？
足がつる、筋肉がけいれんする
疲れやすい、だるい
イライラ、落ち込み
頭痛やめまい
不眠や寝つきの悪さ
骨粗しょう症リスク上昇
頭痛などいろいろ対策しているけど改善しないなぁって方は
マグネシウムを疑ってはどうですか？
【マグネシウムが特に必要な人】
ストレスが多い人
コーヒー・アルコールをよく飲む人（排出されやすい）
ダイエットや偏食ぎみな人
スポーツや筋トレをしている人
天気痛やPMS（月経前症候群）がつらい人
どうしましょう。ほぼ当てはまってしまいました。。。
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