1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン北海道トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロンその他北海道トップ   >  
  5. テテ ソワン(tete-soin)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

teteーsoin【テテ ソワン】

テテ ソワン

  • リラク
  • エステ
  • 北海道河東郡音更町新通5丁目3-18
  • 帯広駅から車で20分

テテ ソワン(tete-soin)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-06-01 23:16:26.0
更年期の(ほてり・のぼせ・発汗)対処法
血管運動神経症状(ほてり・のぼせ・発汗)の対処法

・生活習慣の改善
更年期の(ほてり・のぼせ・発汗)対処法_20250601_1
ホットフラッシュへの対処法としては、生活習慣の改善が基本となります。

適度な運動とバランスの取れた食事、十分な睡眠を心がけましょう。
更年期の(ほてり・のぼせ・発汗)対処法_20250601_2
また、カフェインやアルコール、
辛い食べ物の摂取を控え、部屋の温度を適切に定めることも大切です。

服装は脱ぎ着しやすく、体温調節がしやすいものを選ぶと良いでしょう。

・発汗対策

発汗対策としては、吸湿性や通気性に優れた素材の衣服を着用し、
蒸し暑い場所や暖房が効き過ぎた部屋を避けることが有効です。

下記の図ように汗を止めるツボもあるようです。

ご自分でも出来るツボなので覚えておくとよいかもしれません。

更年期の(ほてり・のぼせ・発汗)対処法_20250601_3


・リラクゼーション
更年期の(ほてり・のぼせ・発汗)対処法_20250601_4
ストレスや緊張は症状を悪化させるため、
リラクゼーション法を取り入れることも重要です。
深呼吸や瞑想、ヨガ、マインドフルネスなどを実践し、心身の緊張をほぐしましょう。


Keiko Shima
テテ ソワン(tete-soin) 島 桂子
ご来店お待ちしております
セラピスト
島 桂子シマ ケイコ
投稿者
テテ ソワン(tete-soin) 島 桂子

セラピスト

島 桂子

シマ ケイコ

自律神経のバランスを整えながら心と身体をケアします

テテ ソワン(tete-soin)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル

大人女性の全身のこり・むくみ慢性疲労ケア【 ご新規様限定/90分】¥10800!

¥10,800

提示条件:
予約時&受付時
利用条件:
初回限定/他券併用不可
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア

首・肩・腰・足の慢性疲労ケア(フェイスなし)【ご新規様限定】60分¥8240!

¥8,240

提示条件:
予約時&受付時
利用条件:
初回限定/他券併用不可
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

顔ツボ・上半身の慢性疲労改善コース【ご新規様限定】45分¥5000 !

¥5,000

提示条件:
予約時&受付時
利用条件:
初回限定/他券併用不可
有効期限:
2025年06月末日まで

  • フェイシャル

即実感!小顔むくみリフトアップ改善ケア【ご新規様限定】30分¥3600!

¥3,600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定/他券併用不可
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ

大人女性の全身のこり・むくみ慢性疲労ケア【3回90分】¥34560 20%オフ!

¥34,560

提示条件:
予約時&受付時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

首・肩・腰・足の慢性疲労ケアコース【3回60分】¥26,340、20%オフ!

¥26,340

提示条件:
予約時&注文時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2025年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

テテ ソワン(tete-soin)のブログ(更年期の(ほてり・のぼせ・発汗)対処法)/ホットペッパービューティー

最近見たサロン
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/