テテ ソワン(tete-soin)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-26 21:29:35.0
- 自分の過去を効果的に振り返ってみませんか？
- 自分の振り返りに失敗する1つ目の理由は、そもそも忘れてしまっていることがほとんどです。
私は驚くほど多くのことを忘れていることに気が付きました。
頭の中だけで振り返っても、大切な出来事が思い出せないのが現実。
ひとつずつ丁寧に思い出してみましょう。
例えば、
何かをやりたかったが、子供がいたので・・・断念していたこと。
購入しようと思っていたが、急に屋根から雨漏りがしてしまい修理をするため
購入が出来なくなり、
仕方がなく、断念してやりかったレッスンを受けれなかったなど・・・
自分の真実を深く理解できれば、自己成長の道を切り開けます。
将来の方向性や就活・転職のヒントもつかめるでしょう。
起業アイデアを見つけるきっかけにもなります。
ただし、やみくもに振り返ると危険です。
過去の失敗や後悔を思い出すだけになりがちで、自信を失うリスクもあります。
自分を振り返るとは？
これまでの行動を思い返しになります。
心の中を深ーーーく探ることです。
自分の考えや感情を整理して、明確にできやすいかもしれません。
この振り返りにより、将来の方向性がはっきりしやすくなります。
過去の経験から学べば、同じ失敗を避けられるやすいでしょう。自分独自の成功パターンに従って行動することも可能になります。
自分自身を深く理解できれば、より良い未来への一歩を踏み出せるはずです。
むしろ書き出すことで頭が整理され、ストレスが減る効果があります。次回は
ジャーナリング効果
（なんか横文字でいうとかっこいいかも・・・ｗｗｗ）
（書き出す効果）についてになります。
Keiko Shima
ご来店お待ちしております
セラピスト
島 桂子シマ ケイコ
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