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ぷらす鍼灸整骨院恵比寿院

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ぷらす鍼灸整骨院恵比寿院のブログ

最新ブログ一覧

205件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-01-19 10:03:43.0

投稿者：

下田舞耶

身体を柔らかくするストレッチの注意点！

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院恵比寿院です！今日はストレッチの注意点についてです！ストレッチは痛みが出るほどやらないことが重要である継続的にストレッチに取り組むことも大事ス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-18 13:15:27.0

投稿者：

下田舞耶

体を柔らかくする3つのストレッチ

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院恵比寿院です！今日は体を柔らかくするストレッチについてです！前屈が苦手な方にはハムストリングスのストレッチがおすすめ全身の柔軟性を高めるために…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-17 10:29:35.0

投稿者：

下田舞耶

体を柔らかくする5つのメリット

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院　恵比寿院です！【体を柔らかくする5つのメリット】1.ケガをしにくくなる体を柔らかくすることのメリットの1つが、ケガをしにくくなることです。筋肉…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-16 10:46:06.0

投稿者：

下田舞耶

むくみを早くとりたい時におすすめのセルフマッサージ

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院　恵比寿院です！「朝顔がむくんでいて、お化粧する気が起きない！」「夕方になると足がむくんで靴が痛くて歩きづらい！」今回は足のむくみを取るセルフ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-15 10:08:17.0

投稿者：

下田舞耶

こむら返りに対する治療方法について

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院　恵比寿院です！・ぷらす鍼灸整骨院におけるこむら返りの治療方法1.筋膜リリース筋膜は筋肉だけでなく骨や内臓も覆っている膜で、全身をボディスーツの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-14 10:46:42.0

投稿者：

下田舞耶

【95%が知らない】もみほぐしと整骨院の２つの違い

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院恵比寿院です！今回は95%の人が知らない「もみほぐし」と整骨院の違いについて紹介します！もみほぐしと整骨院の違いは大きく２つ！●国家資格者が施術…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-13 10:37:26.0

投稿者：

下田舞耶

【10秒で出来る】セルフ猫背チェック

みなさんこんにちは！ぷらす鍼灸整骨院恵比寿院です！【１０秒でわかる】猫背姿勢のセルフチェックお伝えします！もし当てはまればぜひ当院での治療を受けてみてください！自分ではな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-12 11:59:01.0

投稿者：

下田舞耶

代表的な成長期スポーツ障害と対処法について

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院です代表的な成長期スポーツ障害と対処法についてオスグッドシュラッター病オスグッドシュラッター病は、膝のお皿の下部に痛みを訴えるのが特徴です。10…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-11 10:12:20.0

投稿者：

下田舞耶

外反母趾の原因について

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院恵比寿院です！・外反母趾になってしまう4つの原因1.足指の筋力低下これには、生活習慣の変化が大きく影響しています。実際、下駄や草履を履いていた時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-10 11:47:19.0

投稿者：

下田舞耶

外反母趾とは

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院恵比寿院です！今日は外反母趾について説明します！・そもそも外反母趾とは「母趾」とは足の親指のこと。外反母趾になると親指が外側に反ったような状態…続きを見る