オンネツリラクゼーションアンドストレスケア トウバンヨクサロン ビケンヤ
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- 善光寺駅徒歩5分【駐車場完備】星５/リピート率80%のやってみる価値◎陶板浴サロン
美健家のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 12:15:11.0
- 陶板浴でイライラ解消？
- こんにちは。美健家です。些細なことでイライラしてしまう。そんな自分に自己嫌悪を感じる。
忙しさや疲れが溜まり、余裕がなくなると、感情のコントロールが難しくなることは誰にでもあります。
その背後にあるのが、自律神経の乱れやストレスの蓄積です。
人の心と体は深くつながっており、脳内ホルモンや神経伝達物質のバランスが崩れると、些細な刺激にも過敏に反応してしまうようになります。
特に現代人は、スマートフォンやパソコン、交通や人間関係など、常に刺激にさらされ続けています。
その結果、交感神経が優位になりやすく、常に“戦闘モード”のような状態に。
この状態が続くと、ちょっとしたことでもイライラや不安を感じやすくなるのです。
そんな時に必要なのは、「整える時間」です。
陶板浴は、心と体を静かに整えるのに最適な時間を与えてくれます。
テラヘルツ波の働きで、身体の深部がじんわりと温まり、血流が促されることで副交感神経が優位に切り替わります。
この状態では、脳も“リラックスモード”になり、感情の波が穏やかに戻っていくのです。
美健家での陶板浴では、静かな室内、やわらかな照明、何も考えずただ横になるだけの贅沢な時間が流れます。
「怒りや悲しみがすっと軽くなった」「心がスッと整った気がした」――そんな声をたくさんいただいています。
さらに、陶板浴の効果は身体面だけでなく、心の内側へも波及します。
ストレスによってこわばっていた筋肉がゆるみ、浅くなっていた呼吸が深まり、気づけば胸の内も落ち着いている。
これは単なる“温まり”ではなく、神経系と感情の繋がりにアプローチしている証です。
また、陶板浴は「今、ここにいる自分」を感じる“マインドフルネス”的な時間にもなります。
日々の忙しさに追われ、自分の心と体を見失いがちな方にこそ、ぜひ一度味わっていただきたい空間です。
「最近イライラしやすくなったな」と感じたら、それは休息のサインかもしれません。
無理に我慢せず、まずは身体をゆるめ、心を温める。
陶板浴のあたたかな時間が、あなたの感情のリズムをやさしく整えてくれるはずです。
健やかな毎日は、穏やかな心から。
今日も、あなたらしい一日を取り戻すお手伝いをさせてください。
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投稿者
美健家 スタッフ
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