パーソナル整体・マッサージ Body Highest INT【ボディハイエスト】
パーソナルセイタイマッサージ ボディハイエストインターナショナル
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ボディハイエストインターナショナル(Body Highest INT)のブログ
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投稿日：2025-10-09 14:58:53.0
- 「最近なんとなく不調・・・」という方へ
- こんにちは！えべチュン佐藤です！
この季節の変わり目になると、
「なんとなく体が重い」
「疲れが抜けない」
「気分が晴れない」
など、病院に行くほどではないけど調子が悪い―など“なんとなく不調”を感じる方が増えています。こうした原因のはっきりしない不調は‘‘不定愁訴（ふていしゅうそ）‘‘と呼ばれ、
特に30～40代の方に多く見られます。
この年代は、仕事や家事・育児の責任が重くなり、ストレスや睡眠不足が続きやすい時期。
さらに気温差や日照時間の減少、気圧の変化による自律神経の乱れも重なり、身体のバランスが崩れやすくなります。
・朝起きても疲れが取れない
・首、肩、背中のこりが強く、頭痛やめまいを感じる
・眠りが浅く、集中力が続かない
・手足の冷え、むくみ、胃腸の不快感
・気持ちの落ち込み、イライラ
こういった症状を訴える方が増えています。
これらは「血流の滞り」「自律神経のバランス低下」「姿勢の歪み」が複雑に関係しています。
特に、デスクワークやスマホ時間の増加による“巻き肩・猫背姿勢”は、
胸郭の動きを制限し、呼吸が浅くなる原因になります。
呼吸が浅いと交感神経が過剰に働きやすくなり、常に身体が“緊張状態”になります。
当店では、単にコリをほぐすだけではなく、全身の“バランス”を見て施術を行います。
姿勢や呼吸の状態、筋肉の緊張パターン、
そして、肩・首まわりの筋肉を丁寧に緩め、背骨・肋骨・骨盤の動きを整えていきます。
※状態により店長が鍼灸を行います。
これにより、呼吸が深く入りやすくなり、血流やリンパの循環が改善。
自律神経が安定し、全身がリラックスモードへと切り替わるよう調整します。
施術後には整えた状態を長くキープできるよう、自宅でできる呼吸のエクササイズなど指導しています。
1回の施術でも「呼吸がしやすくなった」「頭がスッキリした」と感じる方が多くいらっしゃいます。
続けることで、
・朝の目覚めが楽になる
・疲れがたまりにくくなる
・肩や首のハリが出にくくなる
・気分の波が落ち着く
といった変化が現れ、心身ともに軽くなっていきます。
西洋、東洋の観点で身体のバランスを整え、少しずつ本来の元気を取り戻していきます。
お困りの際はご相談下さい(^^)/
ではまた～！
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投稿者
えべチュン 佐藤
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