パーソナル整体・マッサージ Body Highest INT【ボディハイエスト】
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投稿日：2025-11-06 12:38:33.0
- 猫背がもたらす体への悪影響とは
- こんにちは！
やまベェ丸山です！
今回は現代社会において姿勢不良として1番認知されている【猫背】について話していきます！
突然ですが、皆さんは猫背についてどれだけご存知ですか？
背中が丸まっている、側から見ると姿勢が悪い、こういった考えが多くないですか？
実は…… 猫背にも色々な種類がありそれぞれアプローチ方法や改善方法も変わります！
その種類と特徴をこれから解説していきます！
1．首猫背
スマホ首やストレートネックとも呼ばれ、頭が前に出ている状態のことを指します。
首や肩が凝りやすく、ひどいと頭痛にも繋がってきます。
2．背中猫背
背中が丸まることで猫背になりやすいため、肩こりや背中のこり、これもひどくなると頭痛に繋がってきます。
3．腰猫背
腰を中心に曲がった態勢になりやすく、下腹部や内臓が圧迫されます。
内臓に負担がかかり、動きが悪くなると代謝が落ちたりむくみや冷えも出やすくなります。
4．反り腰猫背
腰が前方に傾き、お腹が少し突き出ることでぽっこりお腹になりやすく、バランスを保とうとして猫背になります。
腰痛が起こりやすく、頭痛や肩こりなど上半身は疲れやすくなります。
猫背を改善する上でとても大切になるのは、日常生活で正しい姿勢を保つ努力を行い、悪い癖を取り除いていくことです。
ただ、ケアをしたり悪くならないように気をつけようにもどうしたらいいか分からない人も多いと思います。
ボディハイエストではお客様の体の状態、悪いところを的確に伝えながら【猫背改善】に合わせた施術が可能になります！
特に猫背に対しての施術では特定の部分だけではなく、【身体全体の歪み】を整えることが大切です。
整体では悪いところを中心に全身の歪みに対してのアプローチ、猫背改善に向けたセルフケア方法や対策を伝えさせていただきます！
また、ボディハイエストでは【トレーニング】をすることも可能です！
良い状態を維持しようとすると必要最低限の筋力は大切です。
筋力不足からくる不良姿勢も多く、運動不足や加齢に伴う筋力不足が起こっている方は非常に多いです。
整体×トレーニングで今まで感じたことのない【良い状態の自分】と出会いませんか？
ぜひご来店お待ちしております！！！
#整体#マッサージ#パーソナルトレーニング#腰痛#肩こり#頭痛#姿勢改善#札幌#大通
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投稿者
やまベェ 丸山
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