バリ式ヘッドスパ Orion Spa【オリオンスパ】クリームバス/アロマオイルマッサージ
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オリオンスパ(Orion Spa)のブログ
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投稿日：2025-11-23 16:31:55.0
- 目覚めを良くするコツ
- 最近ほんとうに寒くて、アラーム止めて二度寝しちゃいますよね。。
朝スッキリ起きれない原因は、頭や首のコリもあるんです！
血流が悪くなると、目が開きにくかったり、スイッチが入りずらくなったりして、そのまま朝を迎えてしまいます(p_-)
＊朝の目覚めを良くするポイント＊
・首のつけ根を温める
・朝3回深呼吸
・寝る前に頭皮をゆるめる
(ヘッドスパ後の朝が起きやすいのはこの理由です！深く眠れる→疲れがとれる→朝スッキリ！)
寒い朝に起きれないのは、体の準備ができていないだけ！
頭・首まわりを少しケアするだけで布団から出やすくなりますよ◎
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