【ダイエット・小顔・整体・骨盤矯正】美容整体サロン～三鷹駅前太子堂～
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おすすめメニュー
投稿日：2025-11-07 09:14:40.0
- 食事改善だけじゃ痩せない？産後ママの落とし穴
- 「ごはんの量を減らしても、体重が減らない…」そんな声を、よく聞きます。
実は産後のママが痩せにくいのは、単なる食事だけの問題ではありません。
【産後ママが痩せにくくなる理由】
●骨盤の開きや、巻き肩猫背などの不良姿勢
→出産による骨盤の傾きの変化や、育児中の姿勢のクセにより、身体の歪みが発生しやすくなります。
そうなると筋肉がこわばり、老廃物が流されにくくなり、痩せにくさに繋がります。
●インナーマッスル（体幹）の機能低下
→お子さんを出産するときに、骨盤底筋や腹部にダメージが入ることにより、身体を支えてくれるインナーマッスルの機能が低下します。
これにより、代謝が低下し、脂肪を燃やしにくい身体となってしまいます。
●不規則な生活リズム
→赤ちゃんのリズムに合わせた生活は、必ずしも自分が過ごしやすいリズムではないことがほとんどですよね。
生活リズムが乱れたり、睡眠時間が短くなることも、痩せやすくなる原因となります。
以上のような理由から、以前のように体重が落ちにくくなるのは当然のことなのです…。
つまり、「ちょっと食べる量を減らせば戻るはず」と思っていると、逆に疲れやストレスが溜まってしまいます。
さらに、授乳が必要な時期に無理な食事制限をしてしまうと、体調不良や母乳の生成にも悪影響です！
当院では、ダイエットメニューだけでなく、産後の骨盤矯正メニューもご用意しております。
あなたにとって最適なアプローチをご提案しますので、ぜひお気軽にご相談くださいね◎
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投稿者
スタッフ
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