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ミーン(miin)のブログ

最新ブログ一覧

81件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-15 19:01:34.0

投稿者：

HANAE

梅雨時期、調子が悪いんです…それ『気圧疲れ』かも

梅雨が始まるこの季節、こんな不調を感じていませんか？頭が重く、ボーッとする朝スッキリ起きられない気分が落ち込みやすい頭痛やめまいが増えたなんだかずっと眠い…実はこれ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-11 09:09:18.0

投稿者：

HANAE

熟睡出来ない原因は『脳疲労？』

睡眠の質を根本から改善するには「寝ているのに疲れが取れない」「夜中に目が覚める」そんな“熟睡できない”お悩み、実は脳が休めていない＝脳疲労が原因かもしれません。スマホやパ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 14:12:56.0

投稿者：

MAKI

梅雨の揺らぎに深眠タッチセラピーで心も体もリセット

こんにちは。だんだんと湿度が上がり、心も体もなんとなく重だるく感じやすい6月。この時期は、自律神経が乱れやすく、気づかないうちに**「浅い眠り」「疲れが取れにくい」**という…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 09:51:05.0

投稿者：

HANAE

脳疲労をリセットするには？

いちばん大切なのは「脳に休息を与えること」。それも、“スマホを見ながらの休憩”ではなく、何も考えない時間が必要です。たとえば…静かな空間で目を閉じるデジタルデトックス（…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-24 14:46:18.0

投稿者：

遠藤

戸越銀座商店街！

日本一長い商店街！戸越銀座商店街に行ってきました♪なんと、1.3kmもあります(@_@)朝早かったので開いているお店もまばら。今度は食べ歩きで昼時ねらって行ってみます駅舎も風情あっ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-23 09:29:25.0

投稿者：

HANAE

【脳疲労】が不調のはじまり？

～なぜ私たちは“理由のわからない不調”に悩まされるのか～「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「なんだかずっとイライラする」「頭が重い、目の奥が痛い」こんな症状に心当た…続きを見る
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投稿日：

2025-05-20 11:43:40.0

投稿者：

HANAE

梅雨の不調に頭の奥からゆるめてみませんか？

この時期は、気圧や湿度の影響で「なんとなく頭が重い」「眠りが浅い」といった不調を感じる方が増えてきます。そんな方にこそおすすめしたいのが脳・頭蓋骨ヘッドスパです！HANAE式…続きを見る
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投稿日：

2025-05-16 08:57:48.0

投稿者：

HANAE

『脳から整える頭痛ケア』

ずっと重い。目の奥も、こめかみも――「その頭痛、ただの疲れ…じゃないかもしれません。」脳の緊張自律神経の乱れ薬じゃなく “整える”という選択を…“脳から整える” 頭痛ケア…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-14 07:49:10.0

投稿者：

MAKI

【三春町】滝桜ライトアップに癒されて♪

人生初の滝桜ライトアップを見て感動したので今頃ですがシェアします(^^)♪樹齢1000年以上の滝桜地元の方とおしゃべりをして咲き初めは濃いピンク色満開時期は白く夜はライトアップ終…続きを見る
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投稿日：

2025-05-13 15:35:29.0

投稿者：

MAKI

頑張っている”あなた”のための３点セットメニュー！

家事に育児にお仕事に毎日をがんばっている”あなた”のための癒しの時間子供や旦那様にやさしくしたいけど・・・できないのは何故だろうそれは”あなた”がやさしいからやさしすぎて…続きを見る