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ウェルネスストレッチ バンバンのブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-20 17:14:49.0
- 片頭痛とは 【ストレッチ整体】【王子/十条】
- 皆さんこんにちは！
ウェルネスストレッチ バンバンの大森です。
本日は「片頭痛」について投稿したいと思います。
日常生活の中で、急な頭痛で困ったことはありませんか？
片頭痛は、頭の片側または両側のこめかみ付近がズキンズキンと脈打つような痛みが繰り返し起こり、吐き気を伴うこともあります。
主に片頭痛でも多いのが緊張型頭痛と言われています。
緊張型頭痛を引き起こすメカニズムとして、
身体的・精神的なストレスが主に関係していると考えられています。
・身体的なストレスによる緊張型頭痛
無理な姿勢の維持や長時間のパソコンの使用などによって頭から肩にかけての筋肉が緊張し血流が悪くなると、乳酸などの疲労物質が筋肉にたまり、これが神経を刺激して痛みを引き起こします。
・精神的なストレスによる緊張型頭痛
身体的なストレスが無くとも、精神的なストレスのみが原因で頭痛を発症するケースもあります。精神的に緊張した状態が長期間続くと、脳の痛みを調整する部位が機能不全を起こし頭痛を引き起こしてしまいます。
片頭痛のない生活を送るためにも姿勢や柔軟性を良くする必要があります！
ストレッチ整体では自分がどの姿勢をしていて、問題が生じているかを分析し、お伝えしています。
身体の状態が良くなることで精神的にも落ち着くことができるので、片頭痛に困っている方はぜひご相談ください！
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【ストレッチ整体】ウェルネスストレッチ バンバン
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