ストレッチセイタイ ウェルネスストレッチバンバン
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- リラク
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- 東京都北区王子本町２－８－６ 天貝コーポ１０１
- 王子駅から徒歩9分/十条駅から徒歩10分/国際興業バス「南橋」より徒歩2分
ウェルネスストレッチ バンバンのブログ
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投稿日：2024-11-19 12:56:05.0
- ストレッチ整体の効果とは 【王子/十条】
- 皆さんこんにちは！
【ストレッチ整体】ウェルネスストレッチ バンバンの大森です！
ストレッチ整体の効果について投稿いたします。
1. 筋肉の柔軟性向上
ストレッチ整体では、筋肉を無理なく伸ばし、硬くなった部分をゆるめることで、柔軟性を高めます。柔軟性が向上すると以下の効果が期待できます
- 運動パフォーマンスの向上
可動域が広がり、身体の動きがスムーズに
- ケガの予防
筋肉が柔らかくなることで負荷が分散され、ケガをしにくい身体に
2. 姿勢改善
日常生活の中で悪い姿勢がクセになることが多く
- 筋肉のバランスを整え、猫背や反り腰を改善
- 肩や背中、腰の負担を軽減し、スラッとした美しい姿勢へ
3. 血流促進と疲労回復
ストレッチで筋肉をほぐれると血流が改善され、
- 老廃物や疲労物質が流れやすくなり、むくみや疲れが解消
- 酸素や栄養が全身に行き渡り、だるさや冷え性が緩和
4. 痛みやコリの軽減
身体の不調は、筋肉の硬直やアンバランスが原因のことが多く
- 肩こり・腰痛の緩和
- スポーツや日常生活による筋肉の疲労回復
5. 心身のリラックス効果
リラクゼーション効果もあり、
- 身体がほぐれることで副交感神経が優位になり、ストレスが軽減
- 施術後は心身ともにスッキリし、睡眠の質向上にもつながります
6. 運動不足解消と健康維持
ストレッチ整体は、普段動かせていない筋肉や関節を効果的に動かすことで
- 運動不足の解消
- 身体の機能を活性化し、健康な状態をキープ が見込めます
【ストレッチ整体】ウェルネスストレッチ バンバン
〒114-0022
東京都北区王子本町2-8-6 天貝コーポ101
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10:00-20:00(最終受付19:00)
定休日:日曜日
TEL:080-5630-4466
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