オクタボーミナミアオヤマテン
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オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-15 20:38:01.0
- 妊娠中のむくみをラクにする方法
- 「靴下の跡がくっきり残るようになった」
「夕方になると脚がパンパンでつらい」
「むくみって妊婦あるあるだよね…」
そう思いながら、我慢していませんか？
妊娠中のむくみは、
「当たり前のこと」ではなく、ちゃんとケアすれば軽くなる不調のひとつです。
◇妊娠中にむくみやすくなる理由
妊娠中は、以下のような変化が起こります。
* 血液量が増える（1.5倍近くになることも）
* ホルモンの影響で血管がゆるみ、血流が滞りやすい
* お腹が大きくなることで骨盤や足の血流が圧迫される
つまり、体の構造的に“むくみやすくなる”状態なのです。
特にふくらはぎや足首、太ももにかけては血流が滞りやすく、
そのままにしておくと…
◇むくみを放置するとどうなる？
* だるさ・疲労感が抜けにくい
* 下半身太りの原因に
* 夜中の足のつり（こむら返り）につながることも
* 出産後も冷えやすい・痩せにくい体に…
実は、出産後の体調にまで影響が残ることもあるんです。
◇むくみを和らげるには“巡らせる”ケアがカギ
むくみ解消には、「水分を出す」のではなく、
・血液とリンパの流れを整える
・筋肉をやさしく動かして流す
・ 冷えて固まった部分を温めて緩める
これがとても大切。
当サロンでは、妊婦さん専用の施術で、
お腹に負担をかけずに安全に“巡らせるケア”を行います。
◇妊婦さんにおすすめのむくみケアメニュー
【マタニティ】妊娠中のむくみ・腰の疲労改善 90分
料金：16,000円（税込）
・フットバス
・横向き・仰向けで楽な姿勢のまま
・ふくらはぎ～太もも～腰までをじんわりほぐして流します
・終わったあとは「脚が軽い！」「靴が緩く感じた」などの声多数
むくみは、体が頑張っている証拠。
赤ちゃんを守るために、体の中ではたくさんの変化が起きています。
だからこそ、無理をせず体が喜ぶ事をしましょう。
「ママの体がラクになる」ことは、赤ちゃんへの優しさや愛情でもあります(^^)
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【マタニティ】妊娠中のむくみ・腰の疲労改善 90分 ¥16,300→
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