メンズ専門店Ocean Harb【メンズ眉毛/メンズフェイシャル/毛穴ニキビケア】
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オーシャンハーブ(Ocean Harb)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-13 13:23:04.0
- 肌荒れ治らない人に自宅で試して欲しい食生活
- 今回は、肌荒れ治らない人に自宅で試して欲しい食生活についてお話ししていきたいと思います。
お菓子や甘いものを我慢してみたり、
体に良いものを食べてるのに、
全然肌綺麗にならんって人、結構いるじゃないですか？
でも実は、体に良いと言われてるものでも、
自分の体には合わないことって結構多かったりするんですね。
なので、今回は自宅で試して欲しい食生活を
5個サクッと紹介するので、
ぜひ今日からやってみて。
1.豆腐や納豆などの、大豆製品を控える。
2.ヨーグルトを控える。
3.外国産の魚を控える。
4.タンパク質とお米はセットで摂取する。
5.野菜、タンパク質、炭水化物の順で食べる
こんな感じで、当たり前にしてきた食生活が、
実は肌荒れを引き起こしてる原因になってたりするから、
今日から気をつけてみて！
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