ビプラン(美plan)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-15 00:36:51.0
- オプティマムファスティング 1
こんにちは！美planです♪
最近よくSNSでファスティングをやっている方が多いですが、丸一日固形物をとらない日があるのは、生活的に厳しかったり、結構きついと感じる人も多いと思います。
また、1日に必要な栄養は体格や活動量などにより、人それぞれ違います。
ファスティングセットになって売っている物が多いですが、人によっては全然栄養が足りなくて体調不良になってしまう方がいたり、栄養不足により代謝が落ちて太りやすい体質になってしまう方もいます。
ファスティングは一時的に体重が減るかもしれませんが、間違ったやり方を続けてしまうと危険なので、もしやる場合にはファスティングの専門家などに相談してからやるのがいいと思います。
しかし、お金も結構かかりますし、手間もあるので私がおすすめしているのは「オプティマムファスティング」です。
オプティマムファスティングとは、プロテイン＋無調製豆乳＋甘酒を混ぜたものになります。
これらの材料は、全て薬局やスーパーで手に入るものですし価格もそこまで高くないので続けやすいと思います。
そして、おすすめのやり方なんですが、夜だけこのオプティマムファスティングをやる事です。
夜勤などがある方以外は、朝・昼の活動が多いと思うので、ご飯はしっかりと食べていただき、夜だけこのドリンクを飲みいつもより早めに寝る事で、空腹感を感じにくくなります。
また、それでも辛いという方は、まず初めは夜ご飯を3分の1ぐらいの量にして19時までには食べ終わるようにして、そのあとに空腹を感じたらドリンクを飲む事から初めてもらうとやりやすいです。
少し長くなってしまったので、次の投稿でまたオプティマムファスティングについて載せていきます♪
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥10,500
【2回目以降】痩身リンパ90分＋発汗マット20分 110分 ¥12,000→¥10,500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
施術者
SAYA サヤ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（8）
もっと見る
ビプラン(美plan)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
痩身メニューかアロマオイルでお悩みの方はこちらをご覧ください！ ‐
|
|
新 規 |
★期間限定★【極上の癒し】アロマオイルマッサージ60分 ¥7,300→¥5,900 ¥5,900
|
|
新 規 |
【極上の癒し】アロマオイルマッサージ60分＋ドライヘッド10分¥8,400→¥7,300 ¥7,300
|
|
新 規 |
【全身スッキリ】アロマオイルリンパ60分＋ドライヘッド20分 ¥9,500→¥8,500 ¥8,500
|
|
全 員 |
【人気No.1☆】全身アロマオイルリンパ80分＋ヘッド15分 95分 ¥9,500
|
|
全 員 |
ドライヘッド30分＋オイルハンドorリフレクソロジー 20分 ¥5,640→¥5,500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
