オールハンドエステ sappucure ~サピュクーレ~ [漢方アロマとオーガニックエステ]
オールハンドエステサピュクーレカンポウアロマトオーガニックエステ
- リラク
- エステ
- 香川県観音寺市柞田町乙２２６０-２
- 観音寺駅から車で5分程度
サピュクーレ(sappucure)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-06 06:32:24.0
- 寒暖差による体調不良
１１月は体調を崩しやすい季節
夏の冷えによる疲労の蓄積、空気の乾燥
昼と夜の寒暖差が激しく、血流の低下
日照時間も関係しているといわれています
この時期の不調としては
・頭痛や肩こり、腹痛、不眠、倦怠感、肌荒れ
・アレルギー性鼻炎のような鼻水や鼻づまりなどの症状
・夏場は気にならなかったことが心配になったり悩んだり
・やる気が起きない
・食べ過ぎてしまう
このような体調の変化を防ぎ、季節の変わり目を元気に過ごす
ポイントをご紹介します
１.体を温める
暖かいスープや飲み物などを積極的にとる、お風呂にゆっくりつかる、ショウガなどの香辛料を使う、などで無理なく毎日の習慣として取り入れてみてください
２．水分を積極的にとる
夏に比べるとのどの渇きを感じにくくなりますが、水分補給は積極的にしましょう。常温のお水や白湯などがおすすめ
３．太陽の光を浴びて適度な運動をする
朝晩の気温が下がり運動もしやすくなります。お散歩がてらのウォーキングなどを積極的に取り入れたいですね。早朝の太陽を浴びることで自律神経の働きを高め、気分の落ち込みを解消することができるので早朝がおすすめ
４．早寝早起きをする
自律神経の働きを整え、免疫力を高めることができます
秋の夜長でついつい夜更かししたくなりますが、特に季節の変わり目は注意して早寝早起きを心がけましょう
５．食事に気を付ける
秋の食材を積極的に取り入れて、バランスの取れた食事を心がけましょう
旬の野菜にはビタミン・ミネラルなどの栄養素が多く含まれています
この時期の体調の変化に注意して
楽しみの多い秋を健康に過ごしたいですね♪
自律神経バランスには 漢方アロマトリートメントがおすすめです！！
だるいな、疲れが取れないな、と感じる方は放置せず
一度お試ししてみてください☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,400
人気NO.3☆【ガチガチ肩こり・冷えやむくみに】温～おん～ 漢方アロマ150分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-06-04
-
●2025-05-26
-
●2025-05-23
-
●2025-04-22
-
●2025-04-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（20）
もっと見る
サピュクーレ(sappucure)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【６月限定】毛穴リセットフェイシャル 約100分 ¥11,500
|
|
新 規 |
【人気NO1】毛穴撃退☆ハリツヤ爆誕オーダーメイドフェイシャル+ヘッド10分 ¥10,000
|
|
新 規 |
【お試しに】毛穴撃退☆ハリツヤ爆誕オーダーメイドフェイシャルミニヘッド付 ¥5,900
|
|
新 規 |
【顔のむくみや肩コリ首コリに】 晴～せい～ 漢方アロマフェイシャル 100分 ¥8,500
|
|
新 規 |
人気NO.2☆【取れない疲れ・だるさに】巡～じゅん～漢方アロマ90分 ¥9,500
|
|
新 規 |
人気NO.3☆【ガチガチ肩こり・冷えやむくみに】温～おん～ 漢方アロマ150分 ¥12,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
