オールハンドエステ sappucure ~サピュクーレ~ [漢方アロマとオーガニックエステ]
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サピュクーレ(sappucure)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-26 10:34:51.0
- 30代のたるみ毛穴対策！！！
昨日は毛穴が開く原因についてお話ししましたが
今回はその対策についてまとめます
今日からでも始められる簡単な改善策ですので
ぜひやってみてくださいね♪
◆その１◆ 洗顔料の見直し
若いころと同じ洗顔料やクレンジング、使用していませんか？
お肌は年々変化しています。若いころと同じものでは負担が大きすぎる
場合も。たるみが気になる年齢肌には洗浄力の弱いタイプのものが
おすすめです！(ミルクやクリームなど)
肌に必要な皮脂は落とさず、内側の水分を保持し乾燥させません
シートタイプやオイルタイプは避けましょう。
洗顔料はシンプルなものを選びます。どんな成分が入っているかよりも
どんな成分が入っていないかを重視しましょう
◆その２◆ 保湿ケアは成分に着目
たるみ毛穴の改善に保湿はとっても重要です
お肌の乾燥はインナードライの原因となります
肌の水分を保つセラミドは年齢とともに減少していきますので
毎日のケアで補うことで乾燥を防ぎたるみの改善にもつながります
おすすめの美容成分は
【ヒアルロン酸/セラミド/コラーゲン/エラスチン/レチノール/ビタミンC誘導体】などです
◆その３◆ 良質なタンパク質と緑黄色野菜
たるみ毛穴の改善にはお肌のたるみを予防することです
タンパク質は体内でアミノ酸に分解され
美肌作りに欠かせないコラーゲンを生成する原料となります
緑黄色野菜は抗酸化ビタミンがお肌の老化を防ぎます
◆その４◆ 表情筋を鍛える
お肌のたるみ予防には表情筋も大切です
YouTubeなどでもたくさん出てきますので是非毎日取り入れてみてください
加齢による《たるみ毛穴》ですが、改善は可能です
諦めず日常のケアの見直しや時にはエステを使いながら
若々しい肌作りをしていきましょう☆
外側からのアプローチももちろん大切ですが、内側のケアも大切になってきます
お肌をいたわりながら日常生活を送ることで
たるみ毛穴は改善されていきますよ
美は一日にしてならず です！！
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