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癒し～ぷ 熊谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 16:08:29.0
- 胸周りの筋肉が硬いとどうなる？！
こんにちは♪
癒し～ぷ熊谷店です☆
普段お忙しい皆様！
仕事や家事に育児。
PC作業や、携帯の画面に釘付け！
長時間同じ姿勢でいる事って普段ありませんか？？
現代人は特にスマホの普及で
【スマホっ首】なんて言葉もあるくらいです！！
そんな現代病でもある首肩こりの慢性化、、、。
そこで首肩コリの原因の1つでもあるのが
【大胸筋・小胸筋】
と言う胸の筋肉です！！
実は、大胸筋が硬いと、、
・巻き肩
・猫背
・肩こり・首こり
・バストがたれる
・腕や胸の背骨（胸椎 = きょうつい）の動きが悪くなる
・腕の痛み・しびれ・冷え
など様々な問題を引き起こすことがあります。
大胸筋と小胸筋を柔らかくするストレッチを行うことで
胸の硬さを緩和し、健康的な姿勢を促進できます。
ぜひ日常的に胸周りのマッサージを
取り入れてみてくださいね( ^^)
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