《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 梅田店【ラピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス ウメダテン
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ラピラティス 梅田店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-06 14:24:26.0
- おすすめグッズ♪
- こんにちは！
La pilates江坂店のUBUです♪
今回はストレッチやマッサージをお助けするおすすめグッズを紹介します！
【ストレッチ】
１.ストレッチポール
→〈目的〉筋肉をほぐしたり、姿勢を改善したり
→〈おすすめな人〉身体に柔軟性がなく、肩こりや腰痛が発生しやすい人
2.ウェーブストレッチリング
→〈目的〉柔軟性の向上、姿勢を整える
→〈おすすめな人〉テレワークの人、骨盤や肩周りが凝り固まりやすい人
【マッサージ】
3.フォームローラー
→〈目的〉筋膜リリース(筋膜のねじれを解消し、正しい筋肉の動きを回復させる)
→〈おすすめな人〉朝起きた時に疲労感がある人、むくみや筋肉の固まりを感じる人
4.マッサージボール
→〈目的〉局所の筋膜リリース
→〈おすすめな人〉首こり肩こりのある人、体が硬い人、足裏に疲労がある人
La pilates江坂店ではこれらのグッズをご用意してます！使ってみたいけどどれが良いのかわからないという方はぜひ試してみてください！！
《整体×マシンピラティス》 La pilates 江坂店
《住所》
〒564-0053大阪府吹田市江の木町1-8-501
《営業時間》
9:00～21:00
【ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
UBU ウブ
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