アロエ(Aloe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-14 00:18:28.0
- 肩こり、首こり、その原因、意外と日常に潜んでいます
- 「朝起きても肩が重い」「首を回すとゴリゴリ音がする」
そんなお悩み、ありませんか？
肩こり、首こりの主な原因は、実は日常のちょっとした習慣に隠れています。
代表的な原因
１，長時間のスマホ・パソコン作業
下を向いた姿勢が続くことで、首から肩にかけて負担がかかります。
２，猫背や姿勢の崩れ
背中が丸くなると、肩周りの筋肉が常に引っ張られ、硬くなります。
３，冷えや血行不良
冷房や薄着で首肩が冷えると、筋肉がこわばりやすくなります。
４，ストレスや緊張
自律神経の乱れで、筋肉が自然と緊張しやすくなります。
肩や首は、頭を支えるために常に働いている部分。
ちょっとした負担の積み重ねが、痛みやだるさにつながります。
Aloeでは、肩こり・首こりの原因に合わせたケアと、日常でできるアドバイスをお伝えしています。
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