アロエ(Aloe)のブログ
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投稿日：2025-08-19 00:17:59.0
- 骨盤歪みから来る腰痛、肩こり、首こり
- 骨盤矯正は1回で終わりじゃない？
こんにちは！Aloeの山中です。
「骨盤矯正って1回で良くなるんですか？」とよく聞かれます。
実は…骨盤の歪みは長年のクセ。1回で整っても、そのままにすると戻りやすいんです！
〇骨盤の歪みで出やすい不調
腰痛や肩こり
冷えやむくみ
ぽっこりお腹
生理痛や姿勢の崩れ
「なんとなく不調が続く…」そんな方は、骨盤が原因かもしれません。
〇通うペースの目安
最初の1～2か月 → 週1回
3～4か月目 → 2～3週間に1回
その後は → 月1回のメンテナンス
歯の矯正やダイエットと同じで、
「整える → 安定 → 維持」が大切なんです！
〇おうちでできる簡単ケア
おすすめは 【骨盤まわし運動】
足を肩幅に開く
フラフープを回すイメージで腰をぐるぐる
ゆっくり左右10回ずつ
血流が良くなり、矯正の効果も長持ちします。
骨盤を整えると、体も心も軽やかになりますよ。
「整える＋ホームケア」で、もっと快適な毎日を過ごしましょう♪
気になる方はぜひ一度体験してみてくださいね！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
滋賀彦根市、JR彦根駅から徒歩7分。
3ヶ月－8ｋｇ以上達成者続出中！
耳ツボダイエットをしています。
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