小林整骨院 池田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 11:44:55.0
- 気になる猫背、改善しませんか？
- こんにちはこころ鍼灸整骨院池田院です。
猫背は多くの方が悩む姿勢の問題ですがその原因や影響を正しく理解し、適切に対処することで改善が可能だということはご存知でしょうか？
今回は猫背になる原因と、それに伴う肩こりなどの不調を解消する方法についてご紹介します。
『猫背になる原因』
猫背の主な原因は長時間の前かがみの姿勢です。
特にデスクワークやスマホの使用などで頭が前に突き出たまま背中が丸まった姿勢を長時間続けていると、首や肩周りの筋肉が硬くなったりお腹周りの筋肉が弱くなってしまいます。このバランスの崩れが猫背を引き起こします。
『猫背がもたらす影響』
猫背が続くと肩こりや首の痛み、頭痛などが起こりやすくなります。
起こりやすくなる理由としましては前かがみの姿勢は肩や首の筋肉に過剰な負担をかけるため、筋肉が緊張し血行が悪くなるからです。
また、猫背によって胸が圧迫され呼吸が浅くなり、疲労感や集中力の低下につながることもあります。
こういった状態を放置すると、腰痛や自律神経の乱れにも影響を及ぼすことがあるため注意が必要です。
『猫背と肩こりを改善する方法』
1. 姿勢を整える矯正治療
こころ鍼灸整骨院池田院では猫背の原因となる筋肉の硬さを緩め、背骨や骨盤のバランスを整える施術を行っています。肩や首周りの筋肉をほぐした後姿勢を整えることで血流を改善し、肩こりや首の痛みの解消をサポートします。
2. 自宅での生活習慣
猫背の改善には、普段からストレッチやトレーニングといったこまめに筋肉を動かす習慣をつけることも大事です。当院でも、個々の体に合ったストレッチやエクササイズをご提案しています。
まとめ
猫背は肩こりや体の不調を引き起こすだけでなく、健康全般に影響を与える姿勢の問題です。こころ鍼灸整骨院池田院では、猫背改善を目指した施術と生活習慣のアドバイスを行っています。肩こりや猫背でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に正しい姿勢を取り戻し、快適な毎日を目指しましょう！
#池田＃整骨院＃鍼灸整骨院＃整骨＃柔整＃鍼灸＃美容鍼
＃骨盤矯正＃全身整体＃産後骨盤矯正＃腰痛＃肩こり＃マタニティ
＃産後＃姿勢矯正＃歪み＃整体＃妊娠＃体の歪み
＃むくみ＃冷え＃猫背＃反り腰＃EMS＃ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【１日５名限定】オーダーメイド整体 口コミ投稿で4400→2500
|
投稿者
小林整骨院 池田
サロンの最新記事
-
●2025-11-14
-
●2025-11-14
-
●2025-11-14
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（43）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（42）
- 2025年7月分（40）
- 2025年6月分（41）
- 2025年5月分（40）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（2）
もっと見る
小林整骨院 池田のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 【１日５名限定】オーダーメイド整体 口コミ投稿で4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【平日午前限定】オーダーメイド整体 4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【平日午前限定】オーダーメイド美容鍼 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,000 【産前の体型に戻りたい】産後の腰痛や骨盤に産後整体 4400→3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【姿勢改善】肩甲骨はがし、猫背、反り腰、О脚改善整体 4400→3000
|
|
新 規 |
¥4,000 【産後の不調を改善】産後整体×産後鍼灸 7200→4000円
|
