ブログ｜グロウアップ鍼灸整骨院大津京駅前(GROWUP鍼灸整骨院)

GROWUP鍼灸整骨院　大津京駅前

グロウアップシンキュウセイコツイン　オオツキョウエキマエ

接骨・整骨
鍼灸
整体・カイロ
リラク

滋賀県大津市皇子が丘２丁目8－7
大津京駅直結[リンパマッサージ/肩こり/整体/もみほぐし/鍼灸/産後/冷え性]

グロウアップ鍼灸整骨院大津京駅前(GROWUP鍼灸整骨院)のブログ

最新ブログ一覧

94件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-06 12:15:27.0

投稿者：

上野拓海

姿勢と呼吸 UP

立っているとき、歩いているとき、座っているときなど知らず知らずのうちに猫背になっていることはありませんか？猫背になると胸郭が広がりにくくなります。肺は胸郭という肋骨や胸骨…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 12:35:37.0

投稿者：

森本洸樹

骨盤底筋とは UP

骨盤底筋群とは、骨盤内臓器(子宮、膀胱など)をハンモックのように覆って支えている筋肉の集まりです。●骨盤底筋群がゆるむ理由妊娠すると赤ちゃんの重みで骨盤底筋群に負荷がかかり…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 14:14:50.0

投稿者：

上野拓海

猫背はほっておいてはダメ UP

本日は猫背についての内容です。猫背は見た目の悪さだけでなく、放っておくと様々な不調を引き起こしてしまいます。今回は猫背についてとセルフケアのご紹介です。●猫背の原因は？そ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-02 12:14:51.0

投稿者：

琴鐘希

鍼灸治療の魅力 UP

現代の忙しい生活の中で、ストレスや身体の不調に悩む方が増えています。そんな中で、古くから伝わる東洋医学の一つ「鍼治療」が再び注目を集めています。鍼治療は、細い鍼（はり）を…続きを見る
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投稿日：

2025-05-29 16:53:37.0

投稿者：

琴鐘希

筋膜リリースとは

筋膜リリースは、近年注目されている身体のケア方法の一つで、筋肉を包み込んでいる「筋膜」と呼ばれる薄い組織にアプローチする手法です。筋膜のこわばりや癒着を解消し、筋肉の柔軟…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 11:33:53.0

投稿者：

森本洸樹

体幹トレーニングとは

体幹トレーニングとは、身体の「体幹（たいかん）」と呼ばれる部分、つまり腹部や背中、骨盤周りの筋肉を鍛えるトレーニングのことを指します。体幹を強化することで、姿勢が良くなり…続きを見る
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投稿日：

2025-05-23 11:49:08.0

投稿者：

琴鐘希

楽しんでストレッチしましょう

ストレッチは、心身のリフレッシュや健康維持に非常に効果的な方法です。体をほぐし、リラックスさせるだけでなく、柔軟性を高め、姿勢を改善し、運動のパフォーマンスを向上させる効…続きを見る
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投稿日：

2025-05-22 10:38:59.0

投稿者：

上野拓海

目の疲れについて

目の疲れがなかなかスッキリとしてくれないという方は眼精疲労かもしれません。今回は眼精疲労について深堀していきましょう。眼精疲労とは？目を酷使することで、目の疲れのほか充血…続きを見る
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投稿日：

2025-05-21 10:32:13.0

投稿者：

森本洸樹

おなかの筋トレについて

皆さま夏に向けて筋肉喜ばせてますか？夏に向けて男女問わずおなか回りをどうにかしたい！という強い気持ちをもってトレーニングを調べてされている方もおられると思います。そういっ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-20 10:39:54.0

投稿者：

琴鐘希

むくみについて

日常的にむくみという言葉を聞くことは多くあると思います。そういったものがどういった経緯でできているのか？どんな対処ができるのかお話させていただきます。・長時間の同じ姿勢長…続きを見る