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  • 神奈川県川崎市中原区上丸子八幡町799-1ヴィルヌーブ新丸子103
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アンドリフト 新丸子店(&LIFT)のブログ

最新ブログ一覧

11件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 国体予選5日前。ベストパフォーマンスを出す調整方法
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-08 13:26:51.0
    投稿者：
    上島 陽平
    国体予選5日前。ベストパフォーマンスを出す調整方法
    いよいよ、国体予選まで残り5日。この日は「試合で挙げるスタート重量」に身体と心を合わせていくピーキング調整の真っ只中。試合当日に最大限のパフォーマンスを引き出すため、疲労…続きを見る
  • 40代男性の体づくりと挑戦
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-29 18:41:51.0
    投稿者：
    上島 陽平
    40代男性の体づくりと挑戦
    40代という年齢は、仕事でも家庭でも責任が重くなる一方、身体の衰えを感じ始めるタイミングでもあります。「以前のように動けない」「体型が崩れてきた」「スポーツのパフォーマンス…続きを見る
  • 30代からの自分磨き。一生モノ”の体力と美しさ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-25 16:14:46.0
    投稿者：
    上島 陽平
    30代からの自分磨き。一生モノ”の体力と美しさ
    30代女性こそ、自分の体と向き合う「今」がベストタイミング年齢を重ねるごとに、女性のライフステージはどんどん変化していきます。家庭や仕事、子育てに追われる日々の中で、「ふと…続きを見る
  • 夏の準備は順調ですか？
    プライベート
    投稿日：
    2025-06-17 16:03:42.0
    投稿者：
    上島 陽平
    夏の準備は順調ですか？
    こんにちは。トレーナーの上島です。自分を変えたいと考えている皆さん！夏の準備は順調ですか？自分を変えたいけどなかなか一歩を踏み出せないという方パーソナルジムをお探しなら&L…続きを見る
  • 私は、何があってもぶれません。
    プライベート
    投稿日：
    2025-06-15 14:43:31.0
    投稿者：
    上島 陽平
    私は、何があってもぶれません。
    支えてくれるのは、鍛えた体幹と、折れない意思。どんなに揺れても、倒れない自分をつくる。ここでしか、手に入らない強さがある。あなたも今日から、その一歩を踏み出してみませんか…続きを見る
  • 【ゴルフの飛距離UPに効く体幹トレーニング】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-14 13:32:26.0
    投稿者：
    上島 陽平
    【ゴルフの飛距離UPに効く体幹トレーニング】
    健康維持×スポーツパフォーマンス向上を両立させる体幹トレーニングとは？こちらの写真は、ゴルフの飛距離アップと健康維持を目的に通われている30代男性のお客様へのトレーニング風…続きを見る
  • 【親子で楽しむトレーニング】笑顔あふれる時間を！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-11 12:19:50.0
    投稿者：
    上島 陽平
    【親子で楽しむトレーニング】笑顔あふれる時間を！
    ジムに通うのは大人だけ…と思っていませんか？実は当ジムでは、親子で一緒に楽しく運動できる空間をご提供しています！今回ご紹介するのは、お父さんとお子さんが一緒に体を動かす姿…続きを見る
  • 夏の準備始まってますよ？
    プライベート
    投稿日：
    2025-01-08 17:47:26.0
    投稿者：
    上島 陽平
    夏の準備始まってますよ？
    こんにちは。トレーナーの上島です。自分を変えたいと考えている皆さん！夏の準備はもう始まってますよ？パーソナルトレーニングは&LIFT-fitness-にお任せください！川崎市・新丸子駅…続きを見る
  • 目標達成！デッドリフト120kgに成功！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-12-16 21:32:36.0
    投稿者：
    上島 陽平
    目標達成！デッドリフト120kgに成功！！
    目標にされていたデッドリフト120kgのリフトに、ついに成功されました！正しいフォーム習得から筋力アップまで、コツコツとトレーニングを積み重ねてきた努力が実を結びました。デッ…続きを見る
  • お客様のトレーニング成果(ストレッチ)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-10-11 14:10:17.0
    投稿者：
    上島 陽平
    お客様のトレーニング成果(ストレッチ)
    今年1月の時点では、地面まであと13cm。決して得意じゃないストレッチですが、地道な努力を積み重ね10ヶ月後にはわずか3cmまで改善しました。今年中に地面を貫通するばす！年齢や体の…続きを見る
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