ホネツギアラカワオキハリキュウセッコツイン
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ほねつぎ 荒川沖はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 09:27:13.0
- 頭痛になりやすいパソコン業務、どうしたらいい？
- こんにちは！
ほねつぎ荒川沖はりきゅう接骨院です(*^^*）
ブログをご覧いただき、ありがとうございます!!
今日は、辛い頭痛についてお話させていただきます。
頭が急に痛くなる、という経験が多い方もいるのではないでしょうか？【頭痛を和らげる行動をご紹介】
１．温める
血流を促進させ、細くなってしまった血管を広げることで頭痛を緩和します。
方法の一つとして、温かいタオルを首に当てる、という方法があります。
タオルは濡らしたものをよく絞り、500Wのレンジであれば1分程で充分温かくなります。
２．指圧する
頭の付け根付近を押すと、コリコリするところがあります。
そこを、少し強めに押すと効果的です。
３．伸ばす
ストレッチをすることにより、凝り固まった筋肉を伸ばし、頭痛を緩和させることができます。
最初に、このストレッチは一度でも平気なのでゆっくりと、長くしていただくことをおすすめします。
背筋を伸ばし、両手で頭の後ろ側を抑え、ゆっくりと前に倒します。
両手の親指を、顎の下に添え、顎をゆっくりと持ち上げます。
片手で、頭をゆっくりと横に倒していきます。
ほねつぎ荒川沖はりきゅう接骨院では、頭痛に悩まされている方も多く来院されています！
「どこいってもそんな良くならなかった」
「慢性化してるから諦めてる・・」
と思っている方はぜひ、お越しください。
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ほねつぎ荒川沖はりきゅう接骨
◇アクセス◇
〒300-0843
茨城県土浦市中村南2-1425-1
TEL 029-842-6115
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