ホネツギアラカワオキハリキュウセッコツイン
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- 茨城県土浦市中村南２丁目１４２５－１
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ほねつぎ 荒川沖はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 09:16:20.0
- 休息をとる理由。。。
- こんにちは!!
ほねつぎ荒川沖はりきゅう接骨院です。
休息は、疲労やストレスを回復し、心身の健康を保つために大切です。
また、集中力や生産性を向上させ、ミスを減らす効果もあります。 休息の大切さはこちら↓↓★疲労を軽減し、集中力や生産性を向上させる
★疲れがたまらずに仕事に集中できる
★ミスを減らし、業務の効率化につながる
★ひらめきや仕事の効率がアップする
★冷静さを取り戻し、的確な判断力を養う
★長期的視野を獲得する
ブログ画像そんな休息にも種類があることはご存じですか？
『睡眠』や『アクティブレス』トなどがあります。
まずは睡眠について
体の成長に欠かせず、深い眠りは成長ホルモンを分泌させて筋肉の成長を促します。
アクティブレストについて
ウォーキングやサイクリング、水泳、ストレッチなど軽めの負荷で体を動かすことです。
当院では、睡眠の質の向上や軽い運動と同様の効果のある施術を行います。
主にストレッチ施術や整体施術、矯正施術を行い、
結果的に筋肉の柔軟性だけでなく関節の可動域や血液循環を補助します。ブログ画像一度、ご相談ください(^▽^)/
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ほねつぎ荒川沖はりきゅう接骨
◇アクセス◇
〒300-0843
茨城県土浦市中村南2-1425-1
TEL 029-842-6115
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副院長
青木 優太アオキ ユウタ
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