鍼灸マッサージ院FLAT柏【幹細胞/美容鍼/小顔/美肌/リフトアップ】
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- 千葉県柏市柏４丁目４－５メープル柏２０１
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フラット柏(FLAT柏)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 15:54:27.0
- 呼吸が浅いと疲れやすい？秋の「隠れ疲労」に注意
- 秋から冬への季節の変わり目。朝晩の冷え込みや気圧の変化で、なんとなくだるい・疲れが抜けないと感じる方が増えています。
その原因のひとつが「呼吸の浅さ」にあります。
猫背姿勢のようになると背中が丸まり胸の前側が圧迫されて呼吸が十分に入りにくくなります。またストレスでも無意識に呼吸が浅くなることがあります。呼吸が浅くなると体内に酸素が十分に行き渡らず、代謝や血流が低下します。
特に、寒さで肩をすくめる姿勢が増えるこの時期は、胸や背中がこわばって呼吸がさらに浅くなりやすい季節です。
鍼灸では、肩・背中・胸まわりの筋肉を緩め、深く呼吸ができる体に整えることで自律神経のバランスを改善します。
呼吸が深まると、眠りの質が上がり、疲れにくい体へと変わっていきます。
疲れが取れない、寝てもスッキリしないと感じたら、まずは「呼吸」を見直してみましょう。
当院では、呼吸を整える鍼灸施術で、季節の変わり目の不調ケアを行っています。
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FLAT柏
千葉県柏市４丁目４－５メープル柏 201
TEL: 070-3247-7011
院のHPはこちら♪→https://flatkashiwa.com/
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鍼灸マッサージ師
工藤 達也クドウ タツヤ
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