金指足湯館のブログ
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投稿日：2025-11-08 08:41:31.0
- 寒暖差と表情筋について，国分寺金指足湯館へ
- こんにちは♪国分寺リラクゼーション金指足湯館です。
最近、「顔がこわばる」「むくみやすい」というお声が増えています。
その原因の一つに寒暖差による表情筋の緊張があります。
気温差が大きいと、自律神経が刺激されて身体はストレス状態になります。
すると顔の筋肉が無意識に力み、血流が悪くなりやすくなります。
血流が滞ると、むくみやすさ、たるみ、左右差につながりやすくなります。
特に、外の寒さから室内の暖かさへ急に入るときや、暖房の効いた部屋と冷えた水回りを行き来する時などに、表情筋は緊張しやすくなります。
予防のためにできること
・深呼吸をして肩とあごの力を抜く
・こめかみ、頬、耳の前をやさしくほぐす
・急な温度差を避け、首元を温める
ほんの少しのケアでも、筋肉のこわばりはやわらいでいきます。
それでも緊張が抜けにくいときは、サロンでの施術で筋肉と血流を整えることをおすすめします。
寒暖差が大きい季節こそ、顔の筋肉をやわらかく保つことが大切です。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
住址:東京都国分寺市南町3丁目16-5豊年ビル2F
電話04-2204-0068
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