ヒーリングサロンエマリー
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エマリー(emmary)のブログ
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投稿日：2024-11-22 15:52:50.0
- 足裏の反射区
- こんにちは！emmaryです♪
歩きすぎて足がおもーい！
寒くなってきて足が冷たい。。。
そんな時にオススメなのはやっぱりリフレクソロジーですね！
脚裏には反射区というものがあります。
足裏の反射区（リフレクソロジーゾーン）とは、
足裏に存在する特定のポイントで、身体の各器官や部位に対応しているとされる場所のことです。
リフレクソロジー（反射療法）では、これらのゾーンを刺激することで、血液循環の改善やストレス軽減、臓器の働きを整える効果が期待されます。
滑りを良くするためにオイルをクリームを使用することで、リラクゼーション効果が高まります。
☆注意点☆
・強すぎる刺激は逆効果になる場合があります。
・妊娠中、糖尿病、血栓症などの既往がある方は注意が必要です。
私はあまり強すぎる刺激は必要ないと思っています。
痛気持ちいい～が理想ですね^^
ふくらはぎもオイルで流すことでさらにスッキリしますよ～！
特にこれからの季節にもオススメのメニューです♪
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