本蓮沼駅前整体院のブログ
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投稿日：2025-01-14 16:05:24.0
- 自律神経の乱れによる頭痛とは
- 自律神経の乱れによる頭痛とは
自律神経には2つの神経があり、交感神経と、副交感神経の2つに分けられ、それぞれが異なる働きをします。
1，交感神経
交感神経は朝のやる気スイッチのように、活動するときや、緊張時、ストレスを感じた時に働く神経です。血管の収縮、心拍数と血圧の上昇など、活動時に体を動かしてくれます。その為、1日が活動的になるのが特徴です。
2，副交感神経
副交感神経は夜優位に働く神経で、休息やリラックスをするときなどに働く神経です。主に、心拍数や血圧の低下、筋肉を緩める、などの働きがあります。 その為、一日の疲れを取りきるのが特徴になります。
この2つの神経が朝と夜の交互に働き、体の状態を調整しています。
ですが、夜更かしや、昼夜逆転など自律神経が乱れてしまうようになると、以下の症状が出てくるようになります。
1、常に頭の重だるさ、頭痛、首肩こり
2、動悸、体調不良
3、目眩、立ちくらみなど起き上がる時のふらつき
4、手足の冷え、痺れ感
5、疲れやすさ、倦怠感、微熱板橋、赤羽、本蓮沼周辺にお住まいの方は、自律神経の乱れによって頭痛を起こす方が多い傾向にあります。
自律神経が1度乱れてしまうと、生活習慣によっては整うのに3か月、長ければ半年以上かかってしまいます。
その為、日々の生活の中から少しでも悪くしない、生活習慣が大切になってきます。
自律神経が乱れている、頭痛が気になるという方は是非1度当院へお越しください。
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本蓮沼駅前 整体院
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