本蓮沼駅前整体院のブログ
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投稿日：2026-04-16 21:05:20.0
- 産後太りとは？原因と放置リスクについて
- 産後太りとは？原因と放置リスクについて
【症状】
産後太りとは、出産後に体重や体型が元に戻らず、脂肪がつきやすくなる状態をいいます。
特にお腹周りや骨盤周囲に脂肪が残りやすく、「妊娠前のズボンが入らない」「体型が崩れた」といったお悩みを抱える方が多く見られます。
また、体重だけでなく、むくみや冷え、疲れやすさを感じるケースもあります。【原因】
原因として大きいのは、骨盤のゆがみとホルモンバランスの変化です。
出産時に骨盤は大きく開き、その後自然に戻ろうとしますが、育児による抱っこや授乳姿勢、運動不足などにより、骨盤が正しい位置に戻らないことがあります。
その結果、代謝が低下し、脂肪がつきやすくなります。
また、産後は女性ホルモンの変動が大きく、自律神経の乱れや食欲の増加も影響します。
【放置するとどうなるか】
この状態を放置すると、単なる体型の問題にとどまらず、慢性的な腰痛や肩こり、股関節痛の原因になることがあります。
さらに、基礎代謝の低下が続くことで、痩せにくい体質が定着し、将来的な生活習慣病のリスクにもつながります。
産後の身体はとてもデリケートな状態です。
無理なダイエットではなく、骨盤ケアや適度な運動、正しい姿勢を意識することが大切です。
当院ではただ産後太りを改善をするだけではなく、根本的な骨格からアプローチすることで太りづらい施術を行っていきます。
本蓮沼、小豆沢、前野町で産後太りでお悩みの方はぜひ一度、本蓮沼駅前整体院にご相談ください！
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本蓮沼駅前 整体院
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