カピリナ キチジョウジ(Kapilina kichijoji)のブログ
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投稿日：2025-09-25 11:31:17.0
- 秋バテにおすすめ
- mahalo nui loa（マハロ ヌイ ロア）
いつもありがとうございます。
ここの所、季節の変わり目でなんとなく、
すごく体調が悪いわけではないけど、
だるい、食欲が出ない、眠りが浅いと感じている方が多いようです。
これは秋バテとも呼ばれる状態で、夏の疲れと朝晩の冷え込みによって心身のバランスが乱れて起こりやすい不調です。
アーユルヴェーダでは、夏にたまった
「ピッタ（火のエネルギー）」と、
秋に増えやすい「ヴァータ（風のエネルギー）」の
影響といわれています。
秋バテにおすすめの食べ物
★梨やりんご、ぶどうなどの果物
（潤いとクールダウン）
★かぼちゃやさつまいもなどの根菜
（エネルギー補給・冷え対策）
★温かいスープや煮物（弱った胃腸を整える）
サロンではこの季節に合わせて シトラスジンジャーのブレンドティー を施術後にお出ししています。
レモンやオレンジの爽やかさに、体を温めるジンジャーを合わせたハーブティーで、秋バテにおすすめです。
施術後にほっと一息していただけます。
ご予約お待ちしております。
Ka pilina kichijoji
〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町2-33-18 ドッポ武蔵野103
【アクセス】吉祥寺駅より徒歩5分（中道通りすぐ）
【営業時間】10:00～22:00(最終受付20:30)
お仕事帰りやお買い物帰りにもぜひ
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