モンナカハリキュウセイコツイン
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- 東京都江東区越中島２－１５－９ 東条ビル１F
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門仲はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-09 16:41:27.0
- 【夜中や運動中に筋肉がつる方へ】
- こんにちは！門仲はりきゅう整骨院です。
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
夜中に足が急につって目が覚める。
運動中にふくらはぎが硬直して動けなくなる。
このような「筋肉がつる」症状でお困りではありませんか。筋肉がつる原因は、筋肉疲労や水分不足、ミネラル（特にマグネシウム・カルシウム・カリウム）の不足、血行不良などさまざまです。
また、冷えや脱水、加齢による筋肉の柔軟性低下も関わっています。
当院では、鍼灸で筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで「つりやすさ」を改善していきます。
整体やカイロプラクティックでは、骨盤や足首の歪みを整え、筋肉への過度な負担を軽減します。
さらに、普段からの水分補給やストレッチの習慣も大切です。
特に就寝前の軽いふくらはぎストレッチや、ぬるめのお風呂で体を温めておくと予防につながります。
「頻繁に足がつる」「運動中に痛みで困る」という方は、早めに体のバランスを整えることが大切です。
気になる症状がある方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
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SALON NAME ：門仲はりきゅう整骨院
ADDRESS：東京都江東区越中島2-15-9-1F
TEL ：0338207388
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