睡眠　はぴねす鍼灸整骨院　飯田橋サクラテラス院：2025年7月12日｜はぴねす鍼灸整骨院飯田橋サクラテラス院のブログ

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東京都千代田区富士見２－１０－２　飯田橋グラン・ブルーム　サクラテラス１F　１０９
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投稿日：2025-07-12 23:58:15.0

睡眠　はぴねす鍼灸整骨院　飯田橋サクラテラス院: 朝起きた時のスッキリ感を、毎日感じていますか？

感じられていない人は以下の項目は何個当てはまりますか？

・就寝時間が0時以降が多い
・夕食の時間が20時を回るときが多い
・首肩のこりを感じている
・姿勢が悪い
・普段から息苦しさを感じる
・朝起きた時に、首肩や腰が痛い
・就寝前に携帯をよく見ている
・普段からストレスを感じやすい

これらの項目が当てはまる人は、朝のスッキリ感を感じにくいです。

腸内環境の問題、代謝の問題、姿勢の問題、筋肉の緊張状態の問題、自律神経の問題
さまざまな観点から問題が考えられます。

まずは、自分がどのチェック項目に当てはまるのかチェックしてみてください。

状態に合わせて、お身体を変えていくことで、良質な睡眠が出来ます。
良質な睡眠は、人間の疲労回復に大きく関係します。

歳を重ねる毎に回復力は低下します。
だからこそ、良質な睡眠を手に入れることで、疲れにくく、
疲れが取れやすいお身体を作っていきましょう！

正しくアプロ―チすることで、お身体は必ず変わります！
諦めたそのお悩み、一度お気軽にご相談ください！

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はぴねす鍼灸整骨院　飯田橋サクラテラス院
東京都千代田区富士見2丁目10-2 飯田橋グラン・ブルームサクラテラス109

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