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STUDIO EN［若よもぎ蒸し/フェイシャル/ピラティス/ヨガ］【スタジオエン】

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谷町四丁目から徒歩1分　若よもぎ蒸し/ピラティス/ダイエット

スタジオエン(STUDIO EN)のブログ

最新ブログ一覧

12件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-20 15:16:07.0

投稿者：

川口順子

1回の体験で感じる変化とは？お客様の声からご紹介

「ピラティスって続けないと意味ないんでしょ？」そう思っていませんか？もちろん、継続は大切です。でも実は、STUDIO ENに通われているお客様の多くが、**体験レッスン1回目で“何か…続きを見る
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投稿日：

2025-06-20 14:40:05.0

投稿者：

川口順子

朝ピラティスのすすめ｜1日が変わる朝の習慣

「朝から体を動かすなんて無理…」そう思っていた方が、ピラティスを始めてから「朝が楽しみになった」と言ってくださることがあります。それくらい、“朝ピラティス”には驚くほどの…続きを見る
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投稿日：

2025-06-20 14:36:27.0

投稿者：

川口順子

なぜ、STUDIO ENが選ばれているのか？

大人女性に寄り添うピラティスの魅力ピラティススタジオが増えている今、STUDIO ENがなぜ選ばれているのか？その理由は、体を「細くする」だけではなく、“根本から整える”という視…続きを見る
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投稿日：

2025-06-20 13:53:02.0

投稿者：

川口順子

見た目も体調も変わる「体幹」の力がすごい！！

姿勢が変わると、人生が変わり始める「姿勢がいい人って、それだけで美しい」そう感じたことはありませんか？でも姿勢が整っている人って、ただ“背筋を伸ばしている”のではなく、実…続きを見る
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投稿日：

2025-06-20 13:47:54.0

投稿者：

川口順子

三日坊主だった私がピラティスを続けられた理由

ピラティスが習慣になる3つの仕組みジムに入会しても続かなかった。YouTubeを見ながらエクササイズを始めても三日坊主。「私、運動向いてないのかも」と感じたことはありませんか？実…続きを見る
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投稿日：

2025-06-20 11:34:16.0

投稿者：

川口順子

痩せるためだけじゃないピラティス！

ピラティスというと、「痩せるための運動でしょ？」とイメージされる方が多いかもしれません。もちろん、体重を落とすこともひとつの目的ですし、実際に続けることでボディラインが引…続きを見る
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投稿日：

2025-06-19 06:15:46.0

投稿者：

川口順子

40代から体が変わり始めたあなたに今こそ始めたい

「食事を少し控えても体重が戻りにくい」「疲れが抜けにくくなった」。40代以降はホルモンバランスの変化で筋力が低下しやすく、同時に代謝も下がります。【ピラティスが救世主になる…続きを見る
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投稿日：

2025-06-19 06:08:26.0

投稿者：

川口順子

ピラティスで猫背とぽっこりお腹改善法

猫背が気になると同時に、下腹だけが前に出てしまう――実はこの二つは密接につながっています。背中が丸まると腹筋が使われなくなり、内臓が下垂しやすくなるからです。【インナーマ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-19 06:06:07.0

投稿者：

川口順子

ピラティスで肩こり腰痛を根本からケア

在宅ワークやスマホ時間の増加で、慢性的な肩こりや腰痛に悩む方がとても多くなっています。マッサージに行っても楽なのは一時的。「原因から整えたい」と感じているなら、ピラティス…続きを見る
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投稿日：

2025-06-19 06:02:43.0

投稿者：

川口順子

ピラティスは運動が苦手でもできる理由

「運動って苦手なんです」初めてカウンセリングに来られるお客様から、よく聞く言葉です。・学生時代に体育が苦手だった・ジムに入会したけど続かなかった・YouTubeを見て始めたけど…続きを見る