プライベートサロン リブリース
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リブリース(RE:Bliss)のブログ
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投稿日：2025-11-12 15:48:28.0
- 睡眠は死守してください【肩こり/ヘッド/リンパ】
- 「睡眠を死守すべき理由」
いつもありがとうございます。Private salon RE:Bliss（リブリース）です。
「眠る時間がもったいない」
そう言う人もいますが、実は“睡眠こそ最強の回復法”です。
なぜなら、深い睡眠中は副交感神経が優位になり、全身の修復スピードが一気に上がるから。
筋肉や内臓、ホルモンバランス、自律神経までもが、まるで夜のメンテナンス工場のように整えられています。
反対に、浅い眠りが続くと、体はずっと戦闘モード（交感神経優位）のまま。
「寝ても疲れが抜けない」「朝から重い」そんな状態になります。
特に現代の女性は、仕事・家事・情報過多で、常に頭がフル回転。
脳をオフに切り替えるのが難しくなっています。
だからこそ、“眠る力”を取り戻すことが、疲れにくい身体づくりの第一歩です。
足裏から副交感神経を刺激し、深い眠りへと導くのが当店の足つぼ。
寝つきが悪い、夜中に目が覚める、そんな方ほど一度体感してほしいケアです。
夜の数時間をどう過ごすかで、明日のあなたのパフォーマンスが決まります。
“睡眠を死守する”ことは、人生を整えること。
※※※※※※
大阪市北区豊崎5-7-11アベニュー中津402
◇御堂筋線中津駅1番出口徒歩2分、阪急大阪梅田駅茶屋町口徒歩8分、阪急中津駅東改札徒歩8分
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◇Instagram：re.bliss_1000_
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