プライベートサロン リブリース
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リブリース(RE:Bliss)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 07:49:46.0
- 良い姿勢とは？【肩こり/ヘッド/オイル/梅田中津】
- やっぱり姿勢ですかね…パソコン作業がダメなんですかね‥
時々、そんな声を聞きます。
私はそうは思いません。
脳は「ここを見る必要あり」と判断すると身体は効率のよい姿勢を選びます。脳と身体が、「最適化」している動きです。致し方ないことはあります。
では、美しい姿勢とはなんでしょうか？
人の身体は止まっていても動いていても、止まってないんです。
絶えず行う呼吸のリズムに合わせて背骨は動く。
骨盤の中でおこる小さな調整。
筋肉の伸縮。こうした微妙な動きが、姿勢を支えているんです。
同じ筋肉に負担が集中せず、血液が流れ続け、関節が固まらず、呼吸が止まらず絶えず行われる。
反対に、揺れが消えると、「偏り」が生まれます。
呼吸の広がりが小さくなり、背骨の動きが止まり、身体の静かなサインとして出てきます？
現代の生活では、この揺れが失われやすい。
身体の内側を感じ取る神経が働きにくくなってくるからです。
視覚や思考に意識が向き、長時間同じ姿勢が続く。
身体はストレスから守るように固まる。
そんな日常の積み重ねが、静かな揺れを消し、身体のセンサーを静かにしてしまうんです。
足裏の重心位置はその最たるものです。
だから、私たちの身体は戻る力を感じにくくなってしまう。
前のめりになるのは自然。
でも、問題は、戻れなくなること。だからこそ、定期的なメンテナンスは必要になるのです。
※※※※※※
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