relaxation salon PONO PONO 足つぼリフレクソロジー
リラクゼーションサロンポノポノアシツボリフレクソロジー
- リラク
- 香川県高松市国分寺町国分３０８－１国分寺ハイツ１０１号
- マクドナルド高松国分寺店から車で5分。駐車場あり。
ポノポノ(PONO PONO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-27 21:46:22.0
- 足つぼで整える「肺」と「食道」の反射区
- こんにちは！ポノポノです！
足つぼには体のさまざまな臓器や器官とつながる“反射区”があります。
その中でも、季節の変わり目や秋冬にかけて気を付けたいのが「肺」と「食道」の反射区です。
【肺の反射区】
まず「肺」の反射区は、人差し指から小指までの付け根部分より、少し下に横に広がるようにあります。
以前紹介した肩こりに効く僧帽筋の反射区の下側になりますね。
ここを刺激することで呼吸器系の働きをサポートし、
風邪をひきやすい方や、咳・喉の違和感を感じやすい方におすすめです。
特に秋は空気が乾燥しやすく、肺の不調が出やすい時期。
反射区をやさしく押してあげることで、呼吸をスムーズに整えるサポートになります。
【食道の反射区】
次に「食道」の反射区は、足の親指と人差し指の間にある、タテ方向の溝です。
ここは飲み込みの機能や消化の流れと関係が深く、
胸やけやのどのつかえ感を感じやすい方に効果的とされています。
ストレスや姿勢の悪さから食道に負担がかかることで逆流性食道炎になることもあるため、
やさしく押すことでリフレッシュしやすくなります。
足つぼは強く押しすぎる必要はなく、「気持ちいい」と感じるくらいがちょうどよい刺激です。
お風呂あがりにクリームを使って足をさすりながら、
肺と食道の反射区を意識して軽く押すのがおすすめです。
季節の変わり目に感じる呼吸の不調やのどの違和感など、
なんとなくスッキリしない時は日常のセルフケアに取り入れてみてくださいね。
ポノポノでは、足つぼを含めた全身ケアコースをご用意しています。
プロの施術で肺や食道の反射区も丁寧に整えますので、ぜひ一度体感してみてください。
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