relaxation salon PONO PONO 足つぼリフレクソロジー
リラクゼーションサロンポノポノアシツボリフレクソロジー
- リラク
- 香川県高松市国分寺町国分３０８－１国分寺ハイツ１０１号
- マクドナルド高松国分寺店から車で5分。駐車場あり。
ポノポノ(PONO PONO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 16:20:16.0
- コーヒーやお茶の「利尿作用」と足つぼについて
- こんにちは！ポノポノです！
気温が下がりだして朝のコーヒーや、食後のお茶を飲むようになりました。
毎日の習慣になっている方も多いですよね。
実はこれらの飲み物には「利尿作用」があり、体の水分バランスに大きく関わっています。
コーヒーや緑茶、紅茶などに含まれるカフェインには、
腎臓の働きを刺激して尿の排出を促す作用があります。
適度にとることで、体の老廃物をスムーズに出すサポートになりますが、
取りすぎると体の水分が不足して「むくみ」や「冷え」を悪化させてしまうことも。
「トイレが近い」「足が冷える」「むくみが取れにくい」と感じる方は、
カフェインの量やタイミングを少し見直してみるのもおすすめです。
そんな時にぴったりなのが「足つぼ／フットリンパ60分」のコース。
足裏の反射区には、腎臓・膀胱など、水分代謝をつかさどるポイントが集まっています。
この部分を丁寧に刺激することで体の内側からめぐりを整え、むくみや冷えを改善へと導きます。
お茶やコーヒーでリフレッシュするように、足のケアも「日常のリセット時間」として取り入れてみませんか。
足から整えることで、体全体の巡りが変わり、自然とすっきりとした軽さを感じられるはずですよ。
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