uno鍼灸院【美容鍼/マッサージ/整体/小顔矯正/骨盤矯正】
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ウノ鍼灸院(uno鍼灸院)のブログ
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投稿日：2025-06-11 23:13:41.0
- 鍼灸とセロトニンの深い関係～ココロとカラダを整える
- 現代はストレス社会と言われ、心の不調を訴える方が増えています。その中で注目されているのが「セロトニン」という脳内物質。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、心の安定や睡眠の質、痛みの感じ方などに深く関わっています。
実は、このセロトニンの分泌を促す手段の一つとして「鍼灸」があります。
鍼灸施術を受けることで、自律神経が整い、交感神経の過緊張が和らぎます。これにより副交感神経が優位になり、リラックス状態に導かれることで、脳内でセロトニンの分泌が活性化すると考えられています。特に、頭や首、背中にあるツボへの刺激はセロトニン神経系に働きかけやすく、心の安定感や気分の向上に効果的です。
また、セロトニンは日光を浴びることやリズム運動（ウォーキングや呼吸法など）でも増やすことができますが、鍼灸は「外からの刺激で内側のバランスを整える」自然な方法として、無理なく取り入れられるのが魅力です。
心がざわざわする、夜よく眠れない、何となく気分が晴れない…そんなときは、鍼灸を試してみませんか？
体の緊張がほぐれることで、心もふわっと軽くなる感覚を、ぜひ体験してみてください。
【店舗情報】
uno鍼灸院
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大阪市福島区吉野3-27-14
東亜ビル6F
【Instagram】
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