uno鍼灸院【美容鍼/マッサージ/整体/小顔矯正/骨盤矯正】
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投稿日：2025-06-09 18:40:17.0
- 「天気痛、気象病」って？気圧の変化と体調不良の関係
- 梅雨や台風の時期、頭痛やめまい、肩こり、なんとなく気分が落ち込む…そんな経験はありませんか？
最近は、こうした不調を「天気痛」や「気象病」と呼ぶようになってきました。
原因の一つは、気圧の変化に対する体の反応です。特に耳の奥にある「内耳」がセンサーの役割を果たしており、急激な気圧の変化を感じ取ると、自律神経のバランスが崩れてしまうことがあります。さらに、気圧の低下は脳の血管のむくみを引き起こし、頭痛などの不調を誘発しやすくなります。
代表的な症状は頭痛ですが、倦怠感や肩こり、関節痛、気分の落ち込みなども多くみられます。普段から冷えやむくみを感じやすい方、乗り物酔いしやすい方は特に注意が必要です。
対策としては、生活リズムを整えることが第一。十分な睡眠、栄養バランスの取れた食事、適度な運動で自律神経の安定を図りましょう。また、漢方薬や鍼灸も有効な選択肢です。体質に合った漢方を選ぶことで、症状の緩和が期待できますし、鍼灸では気圧の影響を受けやすい体の状態を整えるお手伝いができます。
市販薬に頼りすぎず、根本からのケアを心がけていきましょう。気象病に悩む方は、無理せずご相談くださいね。
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