uno鍼灸院【美容鍼/マッサージ/整体/小顔矯正/骨盤矯正】
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投稿日：2025-06-19 23:46:36.0
- 手首の痛みは更年期のサイン？ホルモンバランスの関係
- 今回は、女性に多くみられる手首の痛み「ドケルバン病」と、更年期との関係についてお話しします。
最近、こんなお悩みはありませんか？
・子どもを抱っこする時に手首が痛む
・雑巾を絞るとズキッとくる
・スマホを持つだけでもつらい
・40代～50代に入り、疲れが取れにくくなった
それ、更年期と関係しているかもしれません。
■ ドケルバン病とは？
ドケルバン病は、親指を動かす腱（短母指伸筋腱・長母指外転筋腱）が通る腱鞘で炎症が起き、手首の親指側に痛みや腫れを感じる疾患です。
腱鞘炎の一種で、特に指や手首をよく使う方や、出産後・育児中の女性に多くみられます。
■ なぜ更年期に多いの？
実は、更年期にドケルバン病を発症する方も少なくありません。
その理由のひとつが「女性ホルモン（エストロゲン）」の減少です。
エストロゲンには腱や筋肉、関節の柔軟性を保つ働きがあります。
更年期に入るとこのホルモンが急激に減少し、腱や腱鞘が固くなりやすく、ちょっとした動作でも炎症を起こしやすくなるのです。
また、更年期は睡眠の質の低下や自律神経の乱れによって**「痛みを感じやすくなる」**時期でもあります。
そのため、軽い炎症でも強い痛みに感じてしまい、症状が長引くことも。
■ 鍼灸でできること
uno鍼灸院では、ドケルバン病の痛みだけでなく、更年期による体の変化も含めてサポートしています。
鍼灸の効果：
◎腱鞘や筋肉の炎症を鎮める
◎血流を改善し、自然治癒力を引き出す
◎ホルモンバランス・自律神経の調整
◎睡眠や疲労感にもアプローチ
「年のせいだから」「更年期だから仕方ない」とあきらめないでください。
手首の痛みは、日常生活の質を大きく左右します。
早めにケアすれば、痛みの軽減も早く、再発の予防にもつながります。
気になる症状がある方は、気軽にご相談ください◎
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