uno鍼灸院【美容鍼/マッサージ/整体/小顔矯正/骨盤矯正】
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ウノ鍼灸院(uno鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 19:11:28.0
- 肩こりは骨盤から？姿勢とコリの深い関係
- 肩こりというと「肩そのもの」に原因があるように思われがちですが、実は骨盤の歪みが大きく影響していることをご存じでしょうか。骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ“土台”のような存在です。ここに歪みが生じると、全身のバランスが乱れ、姿勢が崩れやすくなります。
例えば、骨盤が前に傾くと腰が反り、胸を張りすぎた姿勢になります。この状態では背中や首の筋肉に過度な負担がかかり、肩こりが起こりやすくなります。逆に、骨盤が後ろに傾くと猫背の姿勢になり、肩が内に巻かれ、肩や首の筋肉が縮こまったまま固まってしまいます。どちらのパターンでも、肩周囲の血流は悪くなり、慢性的なコリや重だるさを感じやすくなります。
鍼灸施術では、肩の筋肉だけでなく骨盤まわりや足の筋肉、深いところにあるインナーマッスルにもアプローチします。ツボ刺激によって筋肉のこわばりをやわらげ、血流を促し、身体全体のバランスを整えていくことで、根本的な改善につながります。
また、施術に加えて、日常の姿勢を少し意識することも大切です。「長時間同じ姿勢で座らない」「足を組み続けない」「あごを前に突き出さない」など、小さな積み重ねが肩こり予防につながります。
肩を揉んでもすぐに戻ってしまう、慢性的な肩こりにお悩みの方は、骨盤の歪みから見直してみることをおすすめします。身体の中心が整うと、肩は自然と軽くなっていきますよ。
【アクセス】
大阪・野田阪神/野田/海老江の各駅7番出口から徒歩1分
【営業時間】
9:00～21:00
完全予約制 定休日 日曜・祝日
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