ティークオーレ(t-cuore)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-06-28 09:30:47.0
- 夏のむくみに気をつけて！
- 夏は外の気温が高く、室内の気温は冷房でかなり冷えています。
また冷たい飲み物や食べ物を摂取する機会も増えます。
そのため、他の季節より身体が冷えている事が多いのです。
身体が冷えると、血流が悪くなり、体内の水分代謝が滞りむくみが起こりやすくなるのです。
こんな人はむくみやすい
・長時間同じ姿勢で仕事をしている
・運動不足
・ストレスを感じている
・栄養の偏り
解消法
適度な水分補給 こまめに飲むとむくみにくくなります。体内をなるべく冷やさないように飲み物は冷水ではなく、なるべく常温のものを摂りましょう！
食生活 塩分の摂りすぎや、アルコール類の飲み過ぎはむくみの原因にも！
生姜やネギ、ニンニクなど身体を温めたり血行を促進する食材を摂るようにしましょう！
適度な運動 軽いストレッチだけでも十分です！
かかとを上げ下げ、足首をぐるぐる回す なるべく階段を使う等ふくらはぎを意識するだけでも予防になります。
身体を冷やさない 室内はクーラで冷えているのでなるべくカーディガンなど羽織れるのもを持っていると安心！ 下はひざ掛けなどで冷やさないように！
暑い夏を快適に過ごすために 今の内からマッサージでケアするのもオススメ！
血行を促進し、冷えた身体を温め、疲労回復、自律神経を整えるなど様々な効果が期待できます！
是非お待ちしております♪♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,000 女性【全身集中コース】漢方アロマリンパ+もみほぐし+ヘッド100分 ￥10000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-15
-
●2025-11-02
-
●2025-10-26
-
●2025-09-25
-
●2025-09-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
もっと見る
ティークオーレ(t-cuore)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,000 女性 全身集中コース！漢方アロマ+もみほぐし+ヘッド 100分￥10000→￥8000
|
|
新 規 |
¥6,000 女性【部分的なお疲れに】detox深層リンパ60分+ヘッド10分付￥6600→￥6000
|
|
新 規 |
¥8,950 女性【疲労が溜まっている方】detox深層リンパ90分+ヘッド10分付 ￥8950
|
|
全 員 |
¥10,000 女性【全身集中コース】漢方アロマリンパ+もみほぐし+ヘッド100分 ￥10000
|
|
全 員 |
¥10,000 オススメ☆【全身しっかり／カラダ甦る】detox深層リンパ100分 11000→10000
|
|
全 員 |
¥9,000 女性 人気☆【疲れが溜まっている方】detox深層リンパ90分 ￥9900円→9000
|
