ティークオーレ(t-cuore)のブログ
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投稿日：2025-07-08 12:25:33.0
- 内臓が冷えるとどうなる？？
- ずっと暑い日が続きエアコンや冷たい食べ物、飲み物で身体が冷えてしまってませんか？
内臓が冷えると体にさまざまな不調が現れることがあります。
○消化機能の低下 胃腸が冷えると、消化酵素の働きが鈍くなり、胃もたれ、下痢、便秘を引き起こしやすくなります。
○代謝の低下 体温が下がると、全身の代謝も低下し、太りやすくなったり、疲れやすくなります。
○免疫力の低下 冷えにより腸内環境が悪化すると、免疫力も落ち、風邪や感染症にかかりやすくなります。
○血流の悪化 内臓が冷えると血流も悪くなり、手足の冷えや肩こり、腰痛などの原因にもなります。
○ホルモンバランスの乱れ 女性の場合、子宮や卵巣が冷えると月経不順や生理痛、不妊などのリスクが高まることもあります。
○メンタルの影響 自律神経が乱れで、不安感やイライラ、うつっぽさがでる事もあります。
内臓の冷えを防ぐために
・温かい食べ物、飲み物をとる
・腹巻き等でお腹を温める
・お風呂はシャワーで済ませず湯船につかる
これから暑い時期が長いのでなるべく気を付けてお過ごしください！
血行をよくしてくれる漢方アロマもオススメ！
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