最新ブログ一覧
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-11 13:48:19.0
- 投稿者：
-
木村 優子
骨盤矯正とダイエット体質改善メニューを受けられました。体重－11.1kg体脂肪－7.9%ウエスト－10.5cmお腹周り－9cmご卒業されて更にダイエット継続されてます(^^)ご卒業インタビュー…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-01 12:39:42.0
- 投稿者：
-
木村 優子
停滞期のパターンは3つあります！1.食事の量を減らしているのに体重が落ちない2.ダイエット方法が自分のDNAリスクにあっておらず効果が低い3.基礎代謝が落ちている停滞期が起こるには…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-23 11:20:49.0
- 投稿者：
-
木村 優子
～間食しそうになったら？また、間食していい時間帯とは？～本当にその間食が必要かどうか考えてください。どうしても…の時は11時or15時がおすすめです。高タンパク、低脂質、低糖質…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-20 13:07:39.0
- 投稿者：
-
木村 優子
ゴールデンタイムとは？22時～2時といわれてます。この間に寝ると美肌やダイエット効果がUPします！ダイエットに効果がある睡眠方法とは？質の良い睡眠を7時間から8時間とる人は、肥…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-09 17:23:15.0
- 投稿者：
-
木村 優子
本日でダイエットプログラム終了の20代後半の患者様いつもガハハハと笑う笑顔がとってもキュート！もう、週に一回、会えないのかと思うと寂しい気持ちでいっぱいでした。実は先週がダ…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025-05-28 11:06:25.0
- 投稿者：
-
木村 優子
ダイエットプログラム終了後一ヶ月経過、メンテナンスでお越しいただきました！！引き続きダイエット続けられておられ、更に－2キロ素晴らしいですね。そして、ご懐妊されました！！…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025-05-19 11:33:53.0
- 投稿者：
-
木村 優子
身体の痛みがあり産後骨盤矯正で来られました。症状は2回ほどの施術回数で楽になられました。妊娠を期に体重増加と体型に悩まれていました。4月から職場復帰も予定にあられたのでダイ…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025-05-15 13:45:26.0
- 投稿者：
-
木村 優子
生理が終わって排卵日までの1週間が1番痩せやすいといわれています。精神面が安定し、食欲が落ちてくる事、また代謝もあがり脂肪燃焼効果が上がる事でやせやすくなるのです！生理前に…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025-05-01 09:51:39.0
- 投稿者：
-
木村 優子
タンパク質って何？タンパク質は『炭水化物』『脂質』と合わせて三大栄養素体のあらゆる場所に存在して、『筋肉』『臓器』『皮膚』『毛髪』などの主要成分として存在する他、体の機能…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-13 13:41:31.0
- 投稿者：
-
木村 優子
水溶性食物繊維とは…果物、野菜、こんにゃく、昆布やわかめなどの海藻類があげられます。水溶性食物繊維は水に溶けると、特有の粘性を持つようになります。この粘性が、炭水化物の消…
続きを見る
きむら鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 初回限定
- 有効期限：
- 2025年07月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 初回限定
- 有効期限：
- 2025年07月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 初回限定
- 有効期限：
- 2025年07月末日まで
|
|
再
来
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- コース購入済みの方/契約者限定
- 有効期限：
- 2025年07月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 初回の方
- 有効期限：
- 2025年07月末日まで
|
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
きむら鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
