リラクゼーションサロンシエスタ
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シエスタ(SIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-09 11:41:15.0
- 肩こり改善から見えてくる背中と足のつながり
- 昨日のブログ「猫背や巻き肩で首肩こりが辛い ～背中の繋がりがカギ」の続きになります☆
（まだの方はこちらも読んで見てください。）
「肩をほぐしても、またすぐにこってしまう」
そんな経験はありませんか？実は首や肩のつらさには、背中と足元の両方が関係しています。
☆まず大切なのは背中（特に背骨まわり）のガチガチをゆるめること。
背骨がしなやかになると、
呼吸が深まり肩や首に集中していた負担が自然に分散されていきます。
そのうえで次のステップとして、
太ももやふくらはぎといった足元のバランスを整える。
すると骨盤や肋骨の位置が安定し、
背中や呼吸のリズムも乱れにくくなります。
首や肩だけにアプローチしても戻ってしまうのは、
全体の連動が崩れているから。
「背中→足→全体」と順に整えると、
こりにくく、呼吸もしやすい体へと変わっていきます。
SIESTAの施術では、
首や肩だけでなく足元から整えていくことで、
背骨・仙骨・呼吸の流れを自然に取り戻していきます。
「首肩が楽になる」だけでなく
「呼吸まで深まる」感覚を、ぜひ体験してみてください。
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スタッフ
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