リラクゼーションサロンシエスタ
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シエスタ(SIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 10:07:26.0
- 冬に向けて秋の温活をはじめよう
― 冷えの芽は秋に育つ ―
朝晩の空気がひんやりしてきましたね。
まだ日中は汗ばむこともあるけれど、
体の内側は少しずつ、冷えのスイッチが入り始めています。
この秋をどう過ごすかで、冬の体調は大きく変わります。
夏の疲れをそのままにしてしまうと、
冷えが体の奥に根を張り冬の不調を呼びやすくなるのです。
☆秋の「隠れ冷え」に気づく☆
「足先が冷たい」「お腹を下しやすい」「肩こりが重くなる」
そんなサインは、隠れ冷えの始まり。
秋は気温差が激しく、体がその変化に追いつけずにいます。
一日の中での寒暖差、乾いた空気、薄着のままの油断…
それらが重なって、少しずつ芯の冷えを育ててしまうのです。
☆東洋医学でみる「秋と冷え」☆
東洋医学では、秋は肺と大腸の季節。
乾燥によって皮膚や粘膜が弱り、巡りが滞りやすくなります。
冷えはこの流れをさらに妨げ、
呼吸の浅さや自律神経の乱れにもつながります。
だからこの時期は
背中やデコルテや足元など「呼吸を助ける部分」を温める。
これが心と体を整える一番の養生になります。
☆SIESTAの秋の温活ケア☆
体の中心から温まるように、
背中・デコルテ・お腹・足先をゆるめていくのがポイント。
香りと呼吸を重ねながら、
深いリラックスとともに自律神経を整えていきます。
施術の前には足湯で、
施術のあとにはお白湯で、
体の巡りをやさしく後押し。
温めるというよりも、
めぐる力を取り戻す…そんな時間をお届けしています。
【温活】というと冬のイメージがありますが、
実は秋こそ「冷えの種」を育てやすい季節。
冬に強い体をつくるために、
今から少しずつ体をあたためる習慣をはじめてみましょう。
香り、呼吸、そして静かな時間。
それらが私たち現代人の体を内側から温め、
冬に向けての準備をやさしく整えてくれます。
☆秋のおすすめクーポン☆
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